2017.03.01 16:00
   

2月もTAMA RUN NIGHT開催しました!

今回は東京マラソン前だったり月末だったりで5名の参加!

こじんまりと集まったので、平地あり坂あり階段ありの起伏にとんだコースを約6Km。途中からなぜか聖蹟桜ヶ丘寺社仏閣巡りのようになりましたが、プチトレイルが味わえる場所も行けて充実したナイトラン!

梅も咲き始めいよいよ春が近づいていますね!

3月も開催したいと思っていますのでチェックして下さいね。

いつも1人で走ってる方も是非ご参加下さい!

 




2017.01.25 08:52
   
先日の連休は走って外で
コーヒー淹れて、温泉入って
寝て走って温泉入って。
景色が変わると楽しいね。
ラントリップの醍醐味。
プチ旅行のテーマは「リラックス
&リフレッシュ」。
まだまだやりたいことがたくさん。
コーヒーに関することも、
走ることも、
地域のことも、
いつもどこかにヒントがあるから
アンテナ張って毎日探そっと。



2017.01.24 13:55
   
アウトドアでコーヒーを。
外でコーヒーを淹れると
なるといろんなことを考える。
・荷物はコンパクトに。
・どうしたら冷めにくいか。
・風で飛ばされないように。
・ドリップケトルを使わずに
上手に淹れる方法は?
まだまだだけど、やってみることが
大事。
tak beansとコーヒーとアウトドア。
まだまだトライ。




2017.01.17 11:16
   
昨日は夕方ラン。 1時間走ると決め坂多めのコース。川崎街道を稲城に向かってひたすら走る。引き返せないようにグルグル周回コースはやめ、往復コース。 10.65Kmをキロ5:39。 ほんとは20Kmとか走りたいけど飽きる。 誰か方法教えて。。



2016.11.17 08:35
   
昨日の昼ラン。 グルっと約11Km。 平均ペースはキロ5:50で。 夕暮れが気持ちの良い時間。 走ることで気持ちも身体もリセット。 ランシューも馴染んできていい感じ。 また走ろう。 #takbeans #coffee #coffeeshop #走るコーヒー屋 #run #ラン #多摩市 #聖蹟桜ヶ丘 #夕暮れラン #altra #stridelab #paradigm




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