2016.07.15 10:50
   

最近またちょこちょこと走る習慣を。

 

なぜか朝5時過ぎに勝手に目が覚める為、

走ると右ひざが痛くなることはわかりつつ、

朝ラン生活スタート。

 

膝が痛くなる原因は既にわかっているのだが、対応が後手後手。

・フォームががに股

・ペース早い

・ピッチが遅い

大きくはこの3点。

走り出すと距離が走りたくなり50〜80Kmのレースに出ようか悩む。

 

雨が降っている時以外は走る事を継続していると、やっぱり1日の身体の調子がいいですね。

現在自分のライフスタイルを見直し中なのでこれからも継続していきたいと思います。

 

ランニングシューズはその時の気分で。

ALTRAのパラダイム

HOKAONEONE

NEW BALANCE

LUNA SANDALも持っていますがぼくにはまだ早い。

 

番外編はこちら。

10年以上前に購入し、加水分解一歩手前のNIKEのスニーカー。

思い出は心にしまい、そろそろ供養したいと思います。

 

 

 

走る事で見て感じること、風景が変わるのであれば、やっぱり走る事は素晴らしいのだと思います。

 

 

 




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