2013.07.20 11:30
   
 夏真っ盛りな夏の空。
7/16(火)に大西勇輝さんの【ゼロからはじめるランニングライフ2】を開催しました。
6月には開催日が天候不良により中止。7月に延期になったわけです。
イベント当日は風も涼しく、気温も落ち着き、絶好のランイングイベント日和。

まずはtak beansに集合。
その後みなさんで多摩川河川敷に移動です。
この日はストレッチをしっかりと、
メインはランニングフォームチェック。
皆さんに走っていただき、それを大西さんが動画で撮ります。
自分のフォームを見て、修正箇所を大西さんから教えていただきます。

最後に修正したフォームを気にしながらかるぅくRUN。

みなさん充実した様子。
その後はtak beansに帰ってきてコーヒーとお菓子で大西さんに質問タイム。
みなさん、自己紹介やランニングに関する質問などをしながら充実した時間を
過ごせたようです。

そして、真夏8月も開催決定です!

「ゼロからはじめるランニングライフ3」

日時
2013年8月20(火)
10:00〜(約90分)

集合場所

インストラクター

その他
終了後お好きなコーヒーとお菓子付き

内容
今回もランニング初心者や、もう一度見直したいという方が対象です。
内容は1回目、2回目と異なりますので参加したことがある方もOKです。
今回は短時間で効率の良いトレーニング。まだまだ暑い日本の夏。
効率のよいトレーニングをしながらランニング日和の季節に備えましょう。
また、日頃悩んでいる身体の使い方なども大西さんにぶつけましょう。

オプション
人数限定保育付き。
保護者の方の目が届く範囲で保育士がお子様をお預かり致します。
詳細はお電話、メール、店頭でお問い合わせください。
※別途料金が500円〜700円かかります。

お申し込み方法
tak beans店頭
電話でのお申し込み(042-313-7683)
メールでのお申し込み(contact@takbeans.com)

今年の夏は残暑厳しいとの予報です。ご自分にあったランニング、そして、効率の
よいトレーニングでこの夏を乗り切りましょう!


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※7/20(火)に「ゼロからはじめるランニングライフ3」を開催します。お申し込みはtak beansまで。

7/31(水)にtak beans2Fで「わらべうたとえほんとコーヒーで」を開催します。わらべうたを楽しみたい方、ご参加お待ちしております。

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