2014.02.07 11:30
   
2月前半、まだまだ寒い日が続きますね。
今週末は雪の予報も。万全な準備を。

さて、先月末に本年1発目のランニングイベント、ゼロラン7を開催しました。
たくさんの参加ありがとうございます。

昨年のゼロランはストレッチからはじまり、フォームのチェックや時間走など
様々な方法にチャレンジしましたが、
新年に入り、初心を忘れずに、ということで、ストレッチの基本をしっかりと。
みなさん苦戦しつつも、ランニング時に身体のどの部分を使っているのかを
しっかり理解しながら行いました。
覚えてる範囲で毎日実践していきたいですね。



前回は諸事情により私の次男も参加しました。
みなさん、温かい対応ありがとうございました!
大西さんと一緒に。。


 そしてそして、、次回2月のゼロランの詳細も決定。おしらせです!

それでは詳細です。

 「ゼロからはじめるランニングライフ8」

日時
2014年2月26日(水)
9:30〜11:00(約90分)

集合場所
※集合後、河原に移動します※

インストラクター

参加費
2,000円
※コーヒーお菓子代込

その他
終了後お好きなコーヒーとお菓子付き

内容
今回もランニング初心者や、もう一度見直したいという方が対象です。
内容は毎回異なりますので参加したことがある方もOKです。
“走るために必要な筋力や動きを身につけるために行なうべきトレーニング”。
ストレッチをして走る。フォームを維持する為には適度な筋肉は不可欠です。
無理のないトレーニングの基本を教えていただきましょう。
ランニングビギナーの方や見直したい方は是非ご参加下さい。
それぞれのペースで楽しくランニング!

お申し込み方法
tak beans店頭
電話でのお申し込み(042-313-7683)
メールでのお申し込み(contact@takbeans.com)

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※「ゼロからはじめるランニングライフ8」は2/26開催です。

※白樺の樹皮を使ってコースターをつくりませんか?
2014/2/21(金)開催です。

※バルーンアーティストp0p0さんのバルーンアートワークショップ。
次回は2/27(木)是非ご参加下さい。お申し込みはこちら、またはtak beansまで。

※9月以降定休日が変更になりました。コチラからご確認ください

tak beans2Fで開催している「わらべうたsmile」。
次回日程は2/19(水)に決定!
お申し込みはtak beans店頭、電話、メールで
お受けしております。お待ちしております。

WebShopオープンしました。
関東エリア(山梨県含む)は送料100円!
ぜひご利用下さい!!

現在、ホームページおよび、facebookからtak beansの情報を発信しております。
定休日や入荷情報などを更新しております。
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