2017.08.06 10:40
   
今朝の階段トレーニング。なんか暑くて6往復で終了。もう少し追い込めないもんですかね。 でも筋肉に心地よい張り感があり気持ちの良い1日のスタート。代謝も上がり調子良さげ。 継続は力なり。



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