2014.05.21 07:43
   
 おはようございます。
雨。久しぶりの薄暗い朝。
久しぶりの寒い朝。
服装、お間違えないように。

昨日もご来店ありがとうございました。

昨日まではアイスコーヒーがおいしい気候。
今日は断然ホットコーヒーですね。こんな日は
気持ちを落ち着かせ、丁寧にドリップ。
雨も降り、気温も低めなので、グァテマラ、メディナ農園の
フレンチローストからスタートです。
しっかりとしたボディと口の中で広がる風味。
気を落ち着かせてから1日をスタートです。
皆さまも、一息する時間、おつくりください。

昨日はゼロからはじめるランニングライフでした。
サーキットトレーニングを実践。ミニハードル等を使い、
サッカーの練習のようなことを。頭と身体の動きが一致
しません。年を重ねるとなかなか想像している動きが出
来ないものですね。日々反復。マラソンは小さな動きの
連続ですが、大きな動作を意識することでよりよいラン
ニングフォームが得られます。詳しくは次回のゼロラン
にご参加下さいね。日程決まり次第おしらせ致します。

さぁ、雨は午後には止む予定。
本日も8:00からオープンですよ。
足元悪いですが、皆さまのご来店お待ちしております。




コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック
2019    <<  May  >>
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031