2014.05.23 07:42
   
 おはようございます。
涼しくて過ごしやすい朝。太陽おやすみ雲げんき。

昨日もご来店ありがとうございました。
楽しいお話。感謝の1日。

さぁ、いよいよ迫って参りました。
5/25(日)に聖蹟桜ヶ丘で開催される【第2回聖蹟桜ヶ丘リレーマラソン】・
マラソンしてビール飲んで帰りに野菜買って帰る日ですよ。

このイベントにtak beansも参加させていただきます。
5/25当日は、マラソンエリアで、
●ホットコーヒーとアイスコーヒー、府中にあるアメリカンスイーツ
工房【Aloha Moe】さんのお菓子各種を販売致します。
ファーマーズミーティングエリアでは、
●コーヒー豆、ドリップバッグ、水出しコーヒーバッグを販売致します。
当日限定のオリジナルブレンドのみの販売となります。
イベント出店に伴い、店頭の営業はお休みさせていただきます。
ご了承頂けますようお願い致します。

通勤runも継続中。日々往復約6Km。河原を真っすぐ気持いいですね。
昨日ご来店頂いた、【ランナーが集まる若葉台接骨院】の服部先生から
教わった「タバタプロトコル」。
インターバルトレーニングの一種です。これやってみたらまぁ、地獄です。
20秒ダッシュ、10秒インターバル。これを4分間。
最後の方は走ってるんだか歩いてるんだかわからないスピード。
また、帰りのRunで試してみようと思います。

さぁ、本日金曜週末スタートです。本日も楽しく上向いて!
tak beansは8:00からオープンしております。
皆さまのご来店お待ちしております。



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