2018.07.20 08:24
   

 おはようございます。昨日もご来店いただきありがとうございました。本日営業時間変更。8:00-19:00の営業時間。

7月のカレンダーに記載されている本日のオープン時間が間違っておりました。11:00オープンではなく通常通り8:00からオープンしております。

 

 昨日は気温もさることながら湿度も高め、ここ数日救急車のサイレンを多く耳にします。

 無理はせず休憩をしながら1日をお過ごしください。

 最近人気の水出しアイスコーヒー、ただいまエチオピアのイルガチェフェで仕込んでおります。

あっついこんな時期にスッキリマイルドなコーヒーはいかがでしょうか。

ご自宅で水出しコーヒーを簡単に作ることのできるボトルや水出しバッグもご用意しております。

 

 さて、昨夜も行ってまいりました。夜のランニング。

聖蹟桜ヶ丘にはいろは坂という長い坂があります。その間を歩行者用に階段で結んでおります。そう。階段天国。

この中の約80段ある階段を夜な夜な5〜10往復、体調と鑑みながら往復します。

通行人から見れば「この人ゼェハァ言いながら何やってるの?」という状態ですがきちんと挨拶し気にしない。

走る時間がまとめて取れない時は短い時間で負荷をかけています。

自宅から上り坂約1Km→階段往復→下り、というルートで約20分。

10月に控えたレースを楽しく駆け抜けるために、無理せず体をつくっていこうと思います。

 

 さぁ、本日もオープン。

聖蹟桜ヶ丘でお待ちしております。




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