2017.10.10 10:14
   
本日は祝日月曜日営業だったためお休み。 休みの日は時間がある限り走ると決めたので合間のラン。最近膝と足の内側が痛いので無理ない程度に。仕事もプライベートでも自重TRもランも日々の積み重ねを。自分の人生だって辛い日々を積み重ねて今がある。問いかけながら日々に適度な負荷かけて。



2017.08.29 10:50
   
昨日の朝高尾。 こんな近くに色んな顔を覗かせてくれる山があるなんて最高だなー。 ステキな写真をありがとね。



2017.08.28 10:17
   
定休日を利用して朝高尾。知らない日影沢キャンプ場からのルート。 朝 stride_lab の馬場くんに車でピックしてもらいスタート地点に。「今日はゆるい感じで。」という最初の雰囲気とは裏腹に 自分と treat.training の矢田さんa.k.a.ヒロムーの心拍上昇。それでも、日影沢→高尾山山頂→城山→景信山→日影沢でドボン。 ありがとうございました!



2017.08.24 10:20
   
#takの夏休み2017 十勝岳トレイル編。 今回40Kmの山のレースに出るにあたって、近所にあるアルトラフラッグショップの @stride_lab のスタッフの皆さんに相談。ストライドで取り扱っているMag-onシリーズとO.R.Sが効果的とのこと。 マグオンは水溶性マグネシウムが効率よく吸収でき、足の攣りを予防してくれます。今回は顆粒はスポドリに溶かし、ジェルも3個持ってスタート。このマグオン。感動したのは、おいしい(笑)。今までジェルは美味しくないイメージだったけど払拭! そしてO.R.Sタブレット。本来水に溶かして使用するところ、アルトラ社長はタブレットかじりながら水を飲むとのことでマネしてみた。結果、かじった方がいい。 今回はこの2種類とアスリチューンとエイドの饅頭とトマトで完璧でした。 ストライドの皆さんありがとうございました!



2017.08.24 10:20
   
十勝岳トレイルで頑張ってくれたトレランシューズをキレイにゴシゴシ。 店の横に干して。天気良いからすぐ乾くな。



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