2013.07.20 11:30
   
 夏真っ盛りな夏の空。
7/16(火)に大西勇輝さんの【ゼロからはじめるランニングライフ2】を開催しました。
6月には開催日が天候不良により中止。7月に延期になったわけです。
イベント当日は風も涼しく、気温も落ち着き、絶好のランイングイベント日和。

まずはtak beansに集合。
その後みなさんで多摩川河川敷に移動です。
この日はストレッチをしっかりと、
メインはランニングフォームチェック。
皆さんに走っていただき、それを大西さんが動画で撮ります。
自分のフォームを見て、修正箇所を大西さんから教えていただきます。

最後に修正したフォームを気にしながらかるぅくRUN。

みなさん充実した様子。
その後はtak beansに帰ってきてコーヒーとお菓子で大西さんに質問タイム。
みなさん、自己紹介やランニングに関する質問などをしながら充実した時間を
過ごせたようです。

そして、真夏8月も開催決定です!

「ゼロからはじめるランニングライフ3」

日時
2013年8月20(火)
10:00〜(約90分)

集合場所

インストラクター

その他
終了後お好きなコーヒーとお菓子付き

内容
今回もランニング初心者や、もう一度見直したいという方が対象です。
内容は1回目、2回目と異なりますので参加したことがある方もOKです。
今回は短時間で効率の良いトレーニング。まだまだ暑い日本の夏。
効率のよいトレーニングをしながらランニング日和の季節に備えましょう。
また、日頃悩んでいる身体の使い方なども大西さんにぶつけましょう。

オプション
人数限定保育付き。
保護者の方の目が届く範囲で保育士がお子様をお預かり致します。
詳細はお電話、メール、店頭でお問い合わせください。
※別途料金が500円〜700円かかります。

お申し込み方法
tak beans店頭
電話でのお申し込み(042-313-7683)
メールでのお申し込み(contact@takbeans.com)

今年の夏は残暑厳しいとの予報です。ご自分にあったランニング、そして、効率の
よいトレーニングでこの夏を乗り切りましょう!


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※7/20(火)に「ゼロからはじめるランニングライフ3」を開催します。お申し込みはtak beansまで。

7/31(水)にtak beans2Fで「わらべうたとえほんとコーヒーで」を開催します。わらべうたを楽しみたい方、ご参加お待ちしております。

WebShopオープンしました。
関東エリア(山梨県含む)は送料100円!
ぜひご利用下さい!!

たまプレ!でもブログはじめました。
毎週更新できるようにします。。

現在、ホームページおよび、facebookからtak beansの情報を発信しております。
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2013.07.06 14:45
   
 7月に入り、ムシムシっとした気候が続きますね。
身体にまとわりつくような湿気。
カラッといきましょう。。気持ちだけでも。。

6月くらいからランニングにハマっているタックビーンズですが、
まだまだどっぷり浸かっていきたいと思っています。
定期的に平日開催している「ゼロからはじめるランニングライフ2
も好評。7月は16日(火)の開催です。ご希望の方はご連絡お待ちしております。

平日は仕事でちょっと参加できない。。
なんていう方にと。。
今回は夜のせいせきを走りませんか?というイベントのおしらせです。
ナイトランってやつです。。
もちろん走るだけではなく、走るために必要なトレーニングまでをお伝えします。
今回の担当インストラクターは、、「一般社団法人TAMA RUNNERS
代表の馬場保孝さん。通称ババチャン。
マラソンの大会を企画しているだけではありませんよ。。
しっかり身体のことを理解し、トレーニングもやっています。
イベントの詳細は・・・、、

日程
毎月第2・第4金曜日
※初回イベントは7/26(金)※

時間
19:00〜(約90分)

集合場所
※集合後、移動します
インストラクター
馬場 保孝さん
(一般社団法人TAMA RUNNERS代表)

参加費
1,500円(当日お支払い)
(終了後お好きなコーヒー付き)

申込方法
tak beans店頭
お電話(042-313-7683)
メール(contact@takbeans.com)

その他
お荷物はtak beansでお預かり致します
更衣室ではありませんが着替えるスペースはございます。

内容
ランニングに必要なトレーニングからはじまり、夜のせいせきをランニング。
終了後はtak beansに戻りコーヒーを飲んで終了です。

初回イベントは7月26日(金)。
お申し込みお待ちしております。

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※7/16(火)に天候不良で中止になった「ゼロからはじめるランニングライフ2」を開催します。お申し込みはtak beansまで。
詳しくはこちらのブログをご覧ください。

※7/11(木)と7/31(水)にtak beans2Fで「わらべうたとえほんとコーヒーで」を開催します。わらべうたを楽しみたい方、ご参加お待ちしております。

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2013.07.04 17:00
   
 6/26(水)にtak beansはじめてのイベントを実施しました。
「わらべうたとえほんとコーヒー」のイベント。
僕の妻が担当する初のイベントでした。
そしてここからは妻初ブログ!!

この日は朝からアクシデント!
京王線が人身事故のため運転見合わせ。イベントは10:00スタートなのに電車復旧は
10:30の予定。府中から参加予定だったお客さまは残念ながら見合わせになってしまいま
した・・・。

 当日は、わらべうたを4曲。
赤ちゃんが多かったので、ハンカチを使ったり、顔や身体に触って遊ぶものを選びました。
お家に帰ってから是非遊んでいただきたいと思い、何度も同じうたを歌って
覚えてもらえるように、どのわらべうたも遊び方を3通りほど紹介しました。
お子さんによっては顔を触られたり、膝にのるのを嫌がったり・・・という子も
いるので、お家ではそれぞれの子に合った遊び方で楽しんでいただけたらと思います。

 ハンカチを使った遊びは、ハンカチをフワフワ動かしたり、ハンカチでてるてるぼうずを
つくったりすると、「さわりたいよぉ〜」と自分から手を出したり、身体を動かしていた
子どもたちでした。大人も子どもも自然と笑顔になって、ほんわかした時間が流れて
いました。
約30分わらべうたを楽しんだ後に絵本「いないいないばあ」の読み聞かせ。
6ヶ月の子が「ばぁ」のところでにっこり笑顔になったのが印象的でした。

そしてコーヒーとお菓子を囲んでのんびりお話タイム。
はじめてお会いする方たちが多かったのですが、子どもの話や地域のこと、
保育園のことなどたくさんお話ができ、とても充実した時間になりました。
私ももっとお話を聞きたかったほど・・・。


月1回の開催で・・・、と考えていましたが、7月は既に予想の定員よりも多くの方から
参加希望を頂いています。ありがとうございます。
そこで、7月は2回開催を考えています。

日程
・7月11日(木)
・7月31日(水)
時間
10:00〜11:00
場所
tak beans 2F
参加費
1,000円
(おこのみのコーヒーとおかし付き)
内容
わらべうたあそびとえほんのよみきかせ、歓談タイムです。
両日ともに同じ内容ですが、参加されるお子様に合わせてうたや絵本は変わります。
申込方法
tak beans店頭、または電話(042-313-7683)、
メール(contact@takbeans.com)でお申し込みください。

前回参加できなかった方やわらべうたに興味がある方、またお子様がいらっしゃらなくても
参加大歓迎です。一緒に楽しみたい方是非ご参加ください。

このイベント、、小さなお子さんにも、「わたし、ぼくの居場所」として参加してほしい、
また、私自身が、参加してくださる大人も子どもも、みなさんの表情などをじっくり
見ながら進めたいという思いがあり、1回ごと、少人数で行いたいと考えています。
あらかじめご了承ください。

担当する者の簡単なプロフィールをご紹介。
まつざき あい
短大卒業後、保育園に11年勤務。
 わらべうたとの出会いは自分が2才の頃。
通っていた保育園で日々わらべうたで遊んでいた。

その心地よさが心と身体のどこかに残っていて、学生時代に再会してから更にとりこに。
勉強会などに参加しはじめる。
以後10年以上、わらべうたとえほんとともに歩んだ保育士LIFE・・・。
仕事はもちろん、時にはわらべうたとえほんに癒される日々。


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2013.06.22 11:30
   
 最近あまり体調が良くない。。
聖蹟桜ヶ丘リレーマラソンにエントリーしてから「こりゃいかん」ということで、、
はしりはじめました。。そんな矢先の体調不良。。
えぇ、、喉が痛いです。。というと「鼻うがい」を推奨され早速実行。。
はじめは少しきついけど。。鼻うがい後の爽快感。。
続けます。

さて本題。。
前回、6月に開催予定だった「ゼロからはじめるランニングライフ2」は、
参加予定だった皆様、申し訳ございませんでした。

・・・ということでインストラクターを務める大西勇輝さんと相談相談。。
自分「7月は暑いですよねぇ?」
大西さん「そうですねぇ。。ランニングは無理のない程度でおこない、
ランニングのフォームチェックを重点的に行いましょう!」

・・・ということで7月16(火)に「ゼロからはじめるランニングライフ2」を開催決定!
今回も中止になった時と同じ内容です。
ただし、、7月、日差しの強いこの季節なのでがっつりランニングというよりは、
ランニングフォームのチェックを重点的に行います。
陽にあたりすぎて体調崩したらどうしようもないですからね。。
さぁ、内容のご紹介。。
※前回の様子です。

日時:2013年7月16日(火)10:00〜

集合場所:tak beans
※集合後、河川敷に移動します。

インストラクター大西勇輝さん

その他:終了後、お好きなコーヒーとお菓子付き

内容:今回もランニング初心者や、もう一度見直したいという方が対象です。
もちろん、前回と内容は違いますので、前回参加された方でもOKです。
今回はフォームチェック。普段走っていても、自分のフォームをチェック
をしてもらえる機会なんてないですよね?インストラクターの大西さんが
一人一人チェックしてくれますよ。

オプション:今回は人数限定ですが保育付き
保護者の方の目が届く範囲で保育士がお子様をお預かり致します。
詳細はお電話、メール、店頭でお問い合わせください。
※別途料金が500円〜700円かかります。

お申し込み方法:tak beans店頭
        電話でのお申し込み(042-313-7683
                     メールでのお申し込み(contact@takbeans.com)

今回も楽しい、そしてランニングライフが充実するようなイベントにしていこうと
考えていますのでよろしくお願いいたします。


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※6/26(水)tak beans2Fで「わらべうたとえほんとコーヒーで」を開催します。
わらべうたを楽しみたい方はお問い合わせください。

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ぜひご利用下さい!!

※現在2Fスペースを解放しております。
ご利用ください。

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2013.06.20 19:17
   
 さぁさぁ、、梅雨になりましたね。。本格的な梅雨。
湿度が高く気温も高い。べたべたします。
ブログを書いている今日は雨が降っているけど気温が低くてまぁまぁの塩梅。
湿度が高い季節の生豆保管にはとても神経を使います。
そのまま置いておくと湿気で豆が腐ります。風を当てたり温度管理。そうやって
おいしいお豆を焼けるようにがんばります。

さぁて、、今回はイベントのおしらせ。
「わらべうた」ってご存知ですか?
難しい定義は置いておいて、「わらべうた」という名前ですが歌だけではなく、
すぐに覚えられる言葉遊びのようなものや触れ合うもの、鬼ごっこのようなあそびなど
いろいろあります。

そんなわらべうたと絵本の読み聞かせをtak beansの2Fで開催します。
もちろんおこのみのコーヒー付きで。

僕には0才と4才の子どもがいるのですが、二人とも小さい頃からわらべうたをきいて
いまや4才の子が下の子にわらべうたをしてあげています。下の子大喜び。。

是非一度体験してください。
覚えるだけでほっこりしますよ。。


絵本の読み聞かせももちろんお楽しみに。

わらべうたと絵本の読み聞かせの終わった後は皆さんでいろいろお話ししましょう。

当日の担当は保育士歴約10年。2人子どもをもつ僕の妻が担当します。

詳細はこちら。

日時:2013年6月26日(水) 10:00〜11:00
場所:tak beans 2F
参加費:1,000円(お好みのコーヒーとおかし付き)
内容:わらべうたと絵本を楽しんだ後にコーヒーとおかしと一緒におしゃべりしましょう。
お申し込みはtak beans店頭または電話、メールでお申し込みください。
お待ちしております。





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