2014.08.07 07:49
   
 おはようございます。
夜はエアコンをつけずに寝たい。夜風も気持いいですね。

昨日も暑い中ご来店頂きありがとうございました。外気温が異常なため、
若干エアコンの効きが悪いですが、店内奥は若干涼しめです。

ここまで暑いと外出や運動など躊躇してしまいますね。朝早い時間や夕方に
できる事は日中を避け済ませたいですね。ボクが小さい頃と比べても、陽の
強さや気温が別格。子供は外で元気になんて言っても難しい時代ですね。
大西勇輝さんを招いての【ゼロからはじめるランニングライフ】もいつもは
外ですが次回は室内トレーニングです。外でのランニングもしたいですが、
こうも気温が高いとなかなか難しいですね。室内でストレッチや、代謝を上
げるようなトレーニングを覚え、秋の絶好ロケーションに気持ちよく運動
できるようにしませんか?
8月はお休みし、次回は9月3日(水)。場所は関戸公民館です。詳しくは後日
UPしますね。

さて、以前もご報告しましたが、地域の方々に誘われ、9月にトレイルラン
ニングの大会に出る事になりました。マラソンも含め、レースは初。現在
絶賛トレーニング中です。山の中を走るため、諸先輩方にレクチャーして
いただきながら少しづつ。
それに伴い9月21日(日)は誠に勝手ながらお休みとさせていただきます。
正式には改めておしらせ致します。
自分都合の勝手なお休みで皆さまには大変ご迷惑おかけ致しますがご理解
の程よろしくお願い致します。
また、夏休みは8/25(月)〜8/27(水)となっております。

さぁ、本日も暑そうですね。水分、塩分、糖分補給し、元気に過ごしま
しょう。睡眠不足も体調不良になる原因ですよ。
本日も19:00までオープンしております。
ご来店お待ちしております。



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